Brottning är en mycket effektiv kampsport inom MMA, eftersom det ger fighters förmågan att kontrollera sina motståndare på marken och undvika att själva bli nedtagna. Några av de viktigaste brottningsteknikerna för MMA-fighters att lära sig inkluderar:

1. Nedtagningar: Brottare är kända för sin förmåga att ta ner motståndare och kontrollera dem på marken. Att lära sig olika nedtagningstekniker, såsom enbensnedtagning, dubbelbensnedtagning och hög gren, kan ge fighters en betydande fördel i MMA.

2. Sprawling: Denna teknik används för att försvara sig mot nedtagningar genom att sprawla ut och stoppa motståndarens nedtagningsförsök. Det är en avgörande färdighet för MMA-fighters att lära sig, eftersom det kan förhindra att de tas ner och försätts i en utsatt position.

3. Ground and Pound : När en brottare väl har tagit ner sin motståndare kan de använda sina brottningsfärdigheter för att kontrollera dem på marken och leverera effektiva slag. Mark- och slagtekniker, såsom hammarnäve och armbågeslag, kan vara mycket effektiva vid MMA.

4. Flykter och vändningar : Även de bästa brottarna kan hamna i dåliga positioner på marken. Att lära sig att fly och vända på dessa positioner, som t.ex. flykt och vändning, kan hjälpa fighters att återta kontrollen över matchen.

5. Clincharbete : Clinchen är en position där båda fighters står och är nära varandra. Brottare använder ofta clinch-arbete för att kontrollera sina motståndare och sätta upp nedtagningar. Att lära sig clinch-tekniker, såsom over-under clinch och double underhooks, kan ge fighters en fördel i denna position.

I slutändan är nyckeln till framgång i MMA-brottning att vara väl avrundad och skicklig i flera tekniker och strategier. Genom att utveckla en mångsidig uppsättning färdigheter kan fighters bli mer mångsidiga och bättre kunna hantera sportens utmaningar.